Công dụng và lợi ích quả Nam Việt Quất

Quả Nam Việt Quất (Cranberry) rất giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và dần trở thành một trong những thực phẩm quen thuộc ở châu Âu, Mỹ; tại Việt Nam hiện nay cũng được nhiều gia đình lựa chọn để bổ sung cho một chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày. Nghiên cứu cho thấy, nam việt quất chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, vi rút, gốc tự do, đồng thời chống lão hóa, làm đẹp da và duy trì vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Vậy công dụng và lợi ích quả nam việt quất đem lại cho sức khỏe của chúng ta là gì?

1. Công dụng quả Nam Việt Quất

Quả Nam Việt Quất thường được sử dụng để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước nam việt quất chỉ có hiệu quả trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, chứ không có tác dụng điều trị căn bệnh này.

Nam Việt Quất có thể được sử dụng cho bệnh bàng quang, cũng như để khử mùi nước tiểu ở những người không thể kiểm soát được việc tiểu tiện. Một số người sử dụng quả nam việt quất với mục đích tăng lưu lượng nước tiểu, diệt vi trùng, làm lành da và giúp giảm sốt. Ngoài ra nó cũng được sử dụng để hỗ trợ kiểm soát hoặc hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh lý sau:

• Bệnh tiểu đường tuýp 2
• Hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS)
• Viêm màng phổi
• Ung thư.
• Bệnh tiêu chảy
• Bệnh Gout
• Bệnh về nướu
• Bệnh viêm loét dạ dày
• Sâu răng
• Nhiễm trùng nấm men

2. Những lợi ích của quả Nam Việt Quất

Hiện nay, vẫn chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của quả Nam Việt Quất. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã cho thấy trong trái nam việt quất có chứa một lượng đáng kể axit salicylic, đó cũng là một thành phần quan trọng trong thuốc aspirin.

Khi bạn uống nước ép nam việt quất thường xuyên có thể làm tăng lượng axit salicylic trong cơ thể. Axit salicylic có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa đông máu và có thể chống khối u.

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Nghiên cứu cho thấy một chất có trong quả Nam Việt Quất (được gọi là D-mannose) có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách giữ vi khuẩn bám vào các tế bào dọc theo thành của đường tiết niệu và gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, trong một báo cáo năm 2012 được công bố trong Cơ sở dữ liệu tổng quan hệ thống của Burrane, các nhà nghiên cứu đã phân tích các thử nghiệm được công bố trước đây về việc sử dụng nước ép Nam Việt Quất để ngăn ngừa UTI và kết luận rằng lợi ích của quả Nam Việt Quất là nhỏ. Một nghiên cứu khác, được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, cho thấy quả Nam Việt Quất có thể giúp ngăn ngừa UTI ở phụ nữ có tiền sử nhiễm trùng đường tiểu. Trong nghiên cứu, phụ nữ được sử dụng nước ép quả Nam Việt Quất hoặc uống giả dược hàng ngày, trong 6 tháng. Kết quả cho thấy, những người sử dụng nước ép Nam Việt Quất giảm nhiễm trùng đường tiết niệu so với giả dược.

Sức khỏe tuyến tiền liệt

Quả Nam Việt Quất có thể giúp cải thiện các triệu chứng đường tiết niệu ở những người đàn ông bị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH), theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thế giới về Tiết niệu. Trong nghiên cứu, những người đàn ông trên 40 tuổi có triệu chứng tuyến tiền liệt dùng một liều Nam Việt Quất thấp, liều Nam Việt Quất cao hơn hoặc giả dược hàng ngày trong sáu tháng. Kết quả cho thấy, những người dùng liều có chứa Nam Việt Quất Vđã giảm các triệu chứng đường tiết niệu thấp hơn so với những người dùng giả dược. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy các chất bổ sung Nam Việt Quất được thực hiện hàng ngày trong 60 ngày làm giảm số lượng UTI ở nam giới trên 65 tuổi với tăng sản tuyến tiền liệt lành tính.

Sức khỏe răng miệng

Quả Nam Việt Quất có thể giúp ngăn ngừa Streptococcus mutans (một loại vi khuẩn đường miệng góp phần gây sâu răng) khỏi răng, theo một nghiên cứu năm 2015. Trong một nghiên cứu khác năm 2015 được công bố cùng năm cho thấy, một loại nước súc miệng chứa 0,6% nam việt quất đã được chứng minh có hiệu quả như một loại nước súc miệng tiêu chuẩn được sử dụng để kiểm soát vi khuẩn trong miệng của bạn. Quả Nam Việt Quất có thể được sử dụng ở các dạng sau:

• Quả tươi
• Nước ép
• Viên nang

Bạn cần lưu ý, liều lượng sử dụng quả Nam Việt Quất dựa trên tuổi của bạn, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần quan tâm khác. Bạn hãy thảo luận với thầy thuốc để tìm ra liều dùng thích hợp.

2. Tác dụng phụ của Nam Việt Quất

Quả Nam Việt Quất được cho là rất an toàn khi sử dụng ở dạng thực phẩm hay thực phẩm bổ sung, tuy nhiên có một số trường hợp có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Do quả nam việt quất có thể làm tăng tác dụng làm loãng máu của warfarin (hoặc các loại thuốc làm loãng máu hoặc chất bổ sung khác), do vậy không nên sử dụng các sản phẩm nam việt quất nếu bạn đang sử dụng loại thuốc này.

Ngoài ra, khi sử dụng Nam Việt Quất bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như:

• Tiêu chảy khi dùng liều lượng lớn.

• Phản ứng mẫn cảm.

Không phải ai cũng gặp phải các tác dụng phụ như trên khi sử dụng Nam Việt Quất. Tuy nhiên tốt nhất khi sử dụng thuốc bào chế từ nam việt quất, bạn nên theo dõi tình trạng tiểu tiện của bạn: Tần số tiểu tiện, đau hoặc khó đi tiểu tiện. Nếu đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn nên điều trị bằng thuốc kháng sinh theo đơn của bác sĩ.

3. Những lưu ý khi sử dụng Nam Việt Quất

• Không sử dụng Nam Việt Quất khi bị thiểu niệu, vô niệu hoặc quá mẫn cảm với vị thuốc này.

• Không sử dụng Nam Việt Quất để thay thế cho thuốc kháng sinh nếu bạn có bệnh về đường tiết niệu.

• Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa Nam Việt Quất hoặc uống quá nhiều nước ép Nam Việt Quất nếu bạn có tiền sử với bệnh sỏi thận.

• Khi dùng sản phẩm Nam Việt Quất chung với thuốc warfarin có thể làm tăng cơ chảy máu và ảnh hưởng đến cân bằng các thành phần của máu.

• Nước ép quả Nam Việt Quất có tác dụng làm tăng lượng vitamin B12 cơ thể hấp thụ và làm giảm độ pH của nước tiểu.

Có thể thấy quả Nam Việt Quất mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta và hỗ trợ trong việc cải thiện một vài bệnh lý. Vì thế bạn nên cân nhắc bổ sung thêm loại quả này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm hỗ trợ cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi vui, hạnh phúc. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm Mứt Nam Việt Quất sấy dẻo cao cấp được nhập khẩu từ Mỹ của Sufifoods”

Sưu tầm và tổng hợp từ Vinmec và các nguồn khác